こころの健康
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こころの健康 
こころの健康 罪悪感とは？苛まれ苦しくなったときに
罪悪感（ざいあくかん）とは、自分が道徳的・倫理的に間違った行為をしたと感じたときに生じる感情のことです。自分の行為が他人に害を与えたり、社会のルールや価値観に反していたりする場合に生じることが多いです。罪悪感の特徴内面的な責任感「自分が悪い...
こころの健康 恐怖症の種類。ひじょうに珍しい恐怖症もあります
恐怖症（フォビア）は、特定の物や状況に対する異常な恐れや不安が特徴の精神障害です。一般的な恐怖症とは異なり、種類によっては非常に珍しい恐怖症が存在します。恐怖症は、特定の対象や状況に対する過度な恐怖反応を示す状態を指します。この恐怖は合理的...
こころの健康 恐怖症の症状と原因と治療法
恐怖症（きょうふしょう、英:phobia）は、特定のある一つのものに対して、心理学的および生理学的に異常な恐怖を感じる症状です。症状恐怖症患者は、日常生活において恐怖の対象を避ける工夫をして過ごしています。恐怖の対象に遭遇したとき、恐怖心や...
こころの健康 ペイフォワード（Pay It Forward）とは？巡り巡るやさしさサイクル
「ペイフォワード（Pay It Forward）」は、他人に親切な行為や好意を行ったり提供したりすることで、その好意を受けた相手に感謝の代わりに、未来の誰かに対して同じような行為を行ってもらうように促す哲学や運動を指します。このアイデアは、...
こころの健康 自殺を防ぎたい！自殺防止の支援をしたいと考えている方へ
自殺は、日本の社会問題の一つです。毎年、2万人以上の人が自ら命を絶っています。自殺の原因はさまざまですが、多くの場合、心の病や生活の困難、人間関係のトラブルなどが背景にあります。自殺は個人の問題だけでなく、家族や友人、職場や地域にも深刻な影...
こころの健康 なぜ自殺を考えてしまうのか？自殺の動機や心理状態を理解しよう！
自殺の危険を抱えている人を支援するときには、傾聴することが大切です。そして、悩む人のことを理解しようとするときに、自殺を考えている人の心理を知ることが重要です。自殺を考えている人の心理状態自殺を考えている人は、心身が追い込まれ視野も狭くなっ...
こころの健康 「死にたい」と考えてしまうほど心が苦しい。。。そんなときのメンタルケア。
いつもお読みいただきありがとうございます。私たちは、皆さまが健康で幸せな日々を送ることができるようにサポートするた、今回の記事をお届けします。身近な人や専門家の支援を受けながら、メンタルケアを行い、希望を持つことの大切さをお伝えしていきます...
こころの健康 性同一性障害（Gender Identity Disorder）について
性同一性障害（Gender Identity Disorder）は、個人の性別同一性が生殖器の形と一致しない場合に現れる精神障害の一つで、性別の違いに関連する症状や苦痛が含まれます。性同一性障害は性別違和（Gender Dysphoria）...
からだの悩み 薬物依存症（Substance Use Disorder）について
薬物依存症（Substance Use Disorder）は、薬物の不適切な使用によって引き起こされる慢性的な精神障害の一種です。この疾患は、特定の薬物やアルコールに依存する状態を指します。以下に、薬物依存症の症状、原因、および治療方法につ...
こころの健康 PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder）について
PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder）は、過去の強烈なトラウマ体験によって引き起こされる精神障害の一種です。このトラウマは通常、身体的な危険、暴力、性的虐待、戦争、災害、交通事故、あるいは重大な個人的な損失...