消費者参加型メディア「Monita」が実施した「デジタルデトックスに関する実態調査」により、現代人の平均疲労度が5段階評価で3.7に達し、多くの人がSNSによる「精神的消耗」を感じていることが明らかになりました。本調査では、意志力に頼らず「物理的にスマホを操作不能にする」アイテムが、デジタルデトックスの成功に寄与している実態が報告されています。

株式会社システムリサーチが運営する「創作品モールあるる」は、新生活で蓄積されがちな心身の負荷を軽減するため、「5分リセット習慣」を提案する春の特集を2026年4月10日より公開しました。短時間で気持ちを切り替えるための多様なアイテムを紹介しています。

医療法人社団鉄結会 アイシークリニックが実施した「子ども・10代の春の皮膚トラブルに関する調査」により、新学期の環境変化が10代の肌トラブル悪化に大きく影響していること、特にニキビの悩みが深刻であること、そして保護者が皮膚科受診のタイミングに迷っている実態が浮き彫りになりました。本調査結果と皮膚科医の専門家コメントを通じて、子どもの皮膚トラブルへの適切な対処法と早期受診の重要性を解説します。

株式会社KEAN Healthは、連休明けに多く見られる「五月病」の症状に対し、性格特性の遺伝的要因が関与している可能性を示唆するニュースレターを発表しました。心理学の標準モデル「Big5」を用いた研究に基づき、性格の約40～60％が遺伝的要因に影響され、特に「開放性」の遺伝率が高いことを指摘しています。本来の性格と現在の振る舞いのギャップが疲弊の一因となるメカニズムを解説し、自己理解による環境適応のヒントを提供しています。

株式会社feileBが実施した「働く子育て女性のメンタルヘルスに関する実態調査」によると、働くママの8割以上が日常的なメンタルの揺らぎを感じ、約7割が「気持ちが限界に近い」と回答しました。自由時間は1日1時間未満が約6割を占め、時間不足がセルフケアの最大の障壁となっている実態が明らかになりました。本調査は、現代の働く女性が抱える「構造的なタスク過多」の課題を浮き彫りにしています。

骨格矯正サロン「サニタス東京中目黒」院長・片岡夕美子氏による著書『体調は血流が9割 「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善！』が、紀伊國屋書店新宿本店、有隣堂アトレ恵比寿店、三省堂書店有楽店を含む主要書店の週間ランキング（総合または実用書部門）で第1位を獲得しました。本書は、血流と背骨に着目した「ベリクルメソッド」を通じて、現代人の不調改善を目指すセルフケアを紹介しています。