こころの健康 パニック障害（Panic Disorder）
パニック障害（Panic Disorder）は、予告なく発生する強いパニック発作（パニックアタック）が特徴です。これらの発作は通常、急激に訪れ、非常に不安や恐怖に満ちています。パニック発作の一般的な症状には、心臓の鼓動が速くなり、息切れ、胸...
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こころの健康 うつ病（うつびょう、英: depression）
うつ病（うつびょう、英: depression）は、精神疾患の一つであり、気分が持続的に抑うつ状態になる病気です。一般的に、うつ病の症状は、興味の喪失、喜びの喪失、エネルギー不足、自己評価の低下、集中力の低下、睡眠障害、食欲の変動、自殺念慮...
こころの健康 ストレスの影響と対策
ストレスの原因（ストレッサー）には、物理的、化学的、生物的、心理的ストレッサーに分類され、寒冷、騒音、薬物、炎症、感染、怒り、不安など様々な事柄で、ストレッサーが作用した際、非特異的生体反応（ストレス反応）を引き起こします。ストレス反応とは...