生活 ペイフォワード（Pay It Forward）とは？巡り巡るやさしさサイクル
「ペイフォワード（Pay It Forward）」は、他人に親切な行為や好意を行ったり提供したりすることで、その好意を受けた相手に感謝の代わりに、未来の誰かに対して同じような行為を行ってもらうように促す哲学や運動を指します。このアイデアは、...
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生活 自殺を防ぎたい！自殺防止の支援をしたいと考えている方へ
自殺は、日本の社会問題の一つです。毎年、2万人以上の人が自ら命を絶っています。自殺の原因はさまざまですが、多くの場合、心の病や生活の困難、人間関係のトラブルなどが背景にあります。自殺は個人の問題だけでなく、家族や友人、職場や地域にも深刻な影...
生活 なぜ自殺を考えてしまうのか？自殺の動機や心理状態を理解しよう！
自殺の危険を抱えている人を支援するときには、傾聴することが大切です。そして、悩む人のことを理解しようとするときに、自殺を考えている人の心理を知ることが重要です。 自殺を考えている人の心理状態 自殺を考えている人は、心身が追い込まれ視野も狭く...
生活 「死にたい」と考えてしまうほど心が苦しい。。。そんなときのメンタルケア。
いつもお読みいただきありがとうございます。私たちは、皆さまが健康で幸せな日々を送ることができるようにサポートするた、今回の記事をお届けします。 身近な人や専門家の支援を受けながら、メンタルケアを行い、希望を持つことの大切さをお伝えしていきま...
生活 ストレスの影響と対策
ストレスの原因（ストレッサー）には、物理的、化学的、生物的、心理的ストレッサーに分類され、寒冷、騒音、薬物、炎症、感染、怒り、不安など様々な事柄で、ストレッサーが作用した際、非特異的生体反応（ストレス反応）を引き起こします。 ストレス反応と...
生活 睡眠の効果
睡眠不足は、免疫低下や体調不良など病気を引き起こしやすくなります。さらに、肉体的な影響だけでなく、精神的にも非常に影響を及ぼします。例えば、帯状疱疹、うつ、記憶力の低下、集中力の低下、なども睡眠不足による影響は少なくはありません。 睡眠は生...