環境適応と「五月病」の新たな視点：性格特性の遺伝的要因をKEAN Healthが分析

環境適応のしやすさと遺伝的特性の関連性
性格の遺伝的要因と適応の個人差
遺伝的特性と現在の行動のギャップが疲弊の原因に
自己理解による心身の負担軽減
KEAN Healthが目指す社会
株式会社KEAN Healthについて

環境適応のしやすさと遺伝的特性の関連性

連休明けに「会社に行くだけで気が重い」「人と話すだけで疲れる」「なんとなく自分ではない感じがする」といった「五月病」の症状は、多くの人が経験するものです。株式会社KEAN Healthは、これらの症状の背景に遺伝的な特性が関係している可能性を示唆するニュースレターを発表しました。研究データに基づき、性格特性の遺伝率と環境適応におけるメンタルヘルスの関係が整理されています。

性格の遺伝的要因と適応の個人差

心理学の標準モデルである「Big5」を用いた研究では、性格特性の40～60％に遺伝的要因が関与しているとされています。特に、新しいことへの挑戦や柔軟な対応に関わる「開放性」の遺伝率は約6割と高く、適応のスピードやストレスの感じやすさには生まれつきの性格が影響していると考えられます。

遺伝的特性と現在の行動のギャップが疲弊の原因に

性格には、心理的な刺激への反応速度や不安の感じやすさといった「遺伝要因」と、環境や教育、経験によって後天的に形成される「環境要因」の二つの側面があります。新しい環境で自分を良く見せようとするなど、遺伝的な特性と現在の振る舞いの間に大きなギャップが生じると、それが疲弊につながりやすくなります。このギャップが五月病のメカニズムの一つである可能性が指摘されています。

具体例

外向性： 本来は内向的であるにもかかわらず、無理に明るく振る舞い続けることで疲弊するケース。
誠実性： 本来はマイペースであるにもかかわらず、過度に規律を意識しすぎ、義務感から疲弊するケース。
神経症傾向： 本来は不安を感じやすいにもかかわらず、タフな自分を演じることで疲弊するケース。

自己理解による心身の負担軽減

本来の自分と現在の自分のギャップを客観的に把握することは、無理なく生きるための重要なヒントとなります。自身の特性を理解することで、新入社員の事例のように、例えば「内向的である」と理解した後に、無理な飲み会への参加を控え、一人で過ごす時間を意識的に確保することで、心身の負担が徐々に軽減される可能性があります。

KEAN Healthが目指す社会

株式会社KEAN Healthは、本来の傾向を知ることで、個人が自分に合った環境適応の方法を見つけ、ありのままの自分を受け入れられる社会を目指しています。遺伝子と性格に関する情報を発信することで、誰もが自分らしく新しい環境に適応していくきっかけを提供し、現代におけるウェルビーイングの新たな一歩となることを展望しています。